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韩栋大学就读于中南大学土木工程专业。大学毕业后，他进入了一家工程性质的国有企业工作。一次假期，韩栋回家陪朋友参加某演艺学校的选拔，在此过程中恰好看到了一则刊登在报纸上的选秀活动，便带着试试看的心态报了名。随后他遇到了导演尤小刚，尤小刚把他从萧山带到了北京，韩栋便开始了自己的演员之路。