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1977年，6岁时首次出演江西话剧团舞台剧《甜蜜的事业》，在剧中男扮女装，饰演“梦弟”一角。1978年，7岁时随父母迁往北京。黄磊先报了上海戏剧学院，但没考上。1990年考入北京电影学院表演系，和王劲松、姜武是同班同学，指导老师是齐士龙。1994年，考入北京电影学院表演系研究所，专攻电影表演创作及教学并担任助教。1997年，北京电影学院硕士毕业后推掉所有演艺活动留校任教。所带第一个班是北京电影学院表演系97班，班上学生有海清、黄海波。